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体能训练知多少

发布时间:2019/11/19 来源: 点击:

为了丰富重大学生的课余生活,培养同学们养成锻炼身体的自觉,2019 年 11 月 16 日上午 10 点,在虎溪校区一食堂南广场,由亚博竞彩足球团委学生会易班工作站举办的体能小挑战活动如期开展。

体育学院易班主办这次活动,是在学工部易班中心的指导下进行,旨在引导同学们积极参加体育锻炼,增强身体体质,提高自己综合素质和锻炼能力,培养大家的兴趣爱好,促进同学们的心理健康。

       本次活动的内容为:包括女生参加项目有跳绳,跳远和仰卧起坐,男生参加项目有跳远,波比跳,俯卧撑,达到一定成绩后即可获得相对应等级的奖品;各个项目均有时间限制,在一定时间内达到相应的数量才能达到等级要求。同时设有一定数量的参与奖,鼓励大家积极参与,即使没有达到等级也可领取参与奖。

     此次活动的顺利举行,不仅宣传了锻炼身体的重要性,更增强了同学们对体育的热爱,提高了参加人员的组织能力与协调能力,通过本次活动让大家得到一定的锻炼,为拥有健康的身体积极做好准备。

 

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